社会节奏的越来越快，生活工作压力也越来越大。如今，上班族们除了朝九晚五的拼命工作，偶尔还会周末加班，日常饮食没有规律，作息时间紊乱，家居生活随便…亲，如果你符合以上条件，那么我要告诉你，你的大脑要发脾气了。

    近日，许多商家微博都纷纷发布一些关于家居养生的信息，几条话题微博十分有趣：

    大脑不爱宅人。运动对于大脑来说，好处非常明显。它使得更多新鲜血液携带着大量氧气通过大脑，给大脑丰富的滋养。同时运动可以刺激脑源性神经营养因子，促进大脑神经元的生长。所以宅男宅女们，宅其实不仅可以让你变肥胖，还会让你脑子得“忧郁症”哦。

    可见，居家生活不仅要住的舒适，更要懂得保养。

    居家生活的保养方法

    1、工作之余小运动，梳头、伸懒腰、踮脚趾、转目、搓心足要记牢。

    2、家庭灯光要适合，强光弱光要注意。

    3、选择能吸收有害气体的绿色植物和花卉为佳，如吊兰、水仙、茉莉、菊花、兰花、一串红、石榴摆放在家里活办公室，能清新空气。

    装修第一网提醒，毛巾最好每月换一条。不科学使用毛巾，会影响人体健康，尤其是夏天，毛巾30天就应该更换，最多不要超过40天。否则，就要高温蒸煮把毛巾消毒、软化。同时，提倡每人拥有多条毛巾。

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